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人体最常见五种上火症状,该如何下火?

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-11-22 09:15:00

     常见的五种上火的症状,让你分清火苗在哪里,对症灭火。

心火


 

  分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等,可喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝;实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等。

 

 

肺火


 

  表现为干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

胃火

  胃火也分虚实,实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥,可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红。

肝火

 

   常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛。

 

 

肾火


 

  常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛。


 

祛火小妙招


 

 1、要分清“火”在何处

 口舌生疮,特别是舌尖溃疡,疼痛难忍,伴有心烦,失眠,小便黄热,多属于心火。用莲子心、金银花、菊花、淡竹叶等代茶饮用。

 牙龈出血,口臭,胃中烦热,大便干结,多属于胃火。,可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

 鼻子出血,咳嗽带血,胸中烦热,多属于肺火。,可用百合、红枣、大米适量煮粥吃,或用天冬、麦冬泡茶。

 眼睛红肿,耳朵胀闷,性急易怒,多属于肝火。常用清肝的食材,如菊花、决明子、苦瓜、蒲公英、马齿苋、梨等。

 2、要分清“火”的虚实

 虚火多属阴虚津亏,一般有腰酸膝软、容易疲乏等虚弱症状,且手脚心发热、口干,想喝水,但舌苔不厚。


 

 3、要警惕“假火”

 如果你有上火症状,比如顽固性口腔溃疡,但久治不愈,感觉怕冷,口不渴,或者喝热水才觉得舒服,要特别警惕,你可能不是真正的“上火”,而是阳气亏虚的表现!一切清热解毒泻火的寒性药,都不能吃。

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