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您有一份《人体器官衰老时间表》,请查收

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-12-02 09:51:00

 

        人体是个有机整体,但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后。近日,美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。

        人们普遍认为白发和皱纹是衰老的早期迹象。事实上,人体的一些部位在我们的外表变老之前,器官的功能就已经开始退化了。

        那么,掌握了这份《人体衰老时间表》,你就可以从容应对自己身体各部位的变化,积极预防和看待身体的衰老。

1、大脑:20岁开始衰老

 

        英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨表示,尽管神经细胞的作用至关重要,但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
 
2、肠:55岁开始衰老

 

       健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。随着我们年龄增大,胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降,发生便秘的几率便会增大。

3、肺:20岁开始衰老

 

        肺活量从20岁起开始缓慢下降。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来,使得肺的运转更困难, 同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里导致气喘吁吁。

4、声音:从65岁开始衰

        随着年龄的增长,我们的声音会变得轻声细气。这是因为喉咙里的软组织弱化,影响声音的音质、响亮程度和质量。

5、眼睛:从40岁开始衰老

 

       随着年龄的增长,眼部肌肉变得越来越无力,眼睛的聚焦能力开始下降。
6、心脏:从40岁开始老化

 

       英国一家制药公司的一项新研究发现,英国人心脏平均年龄比他们的实际年龄大5岁,可能与他们的肥胖和缺乏锻炼有关。
 
7、肝脏:70岁开始老化

 

       肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。如果捐赠人不饮酒不吸毒,或者没有患过传染病,那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
 
8、肾:50岁开始老化

      肾过滤量从50岁开始减少,肾过滤可将血流中的废物过滤掉,肾过滤量减少的后果是,人失去了夜间憋尿功能,需要多次跑卫生间。

9、骨骼:35岁开始老化
 
       儿童骨骼生长速度很快,只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前,骨密度一直在增加。但是,35岁骨质开始流失,进入自然老化过 程。
 
10、肌肉:30岁开始老化
 
       30岁以后,肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁,人们的肌肉开始以每0.5%到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。
 
11、听力:在55岁左右开始老化
     
 
      60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。
 
12、皮肤:25岁左右开始老化
       
 
     随着生成胶原蛋白(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓,加上能够让皮肤迅速弹 回去的弹性蛋白弹性减小,甚至发生断裂,皮肤在你25岁左右开始自然衰老。
 
13、味觉和嗅觉:60岁开始退化

 

       我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。
 
14、牙齿:40岁开始衰老

 

      40岁以上成年人唾液的分泌量会减少,唾液可冲走细菌,唾液减少,牙齿和牙龈更易腐烂,牙周的牙龈组织流失后,牙龈会萎缩。
 


15、头发:30岁开始衰老

 

       男性头发30岁后开始变白,女性则从35岁左右开始。60以后毛囊变少,头发变稀。
 

 

 

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