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花粉过敏者要如何避免“中招”

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-10-29 13:51:00

而如果是对于花粉等一些过敏源过敏的人,为了预防皮肤过敏我们建议,在花粉比较多的季节外出时要注意带好口罩,家里养花的要常保持室内的通风,对于一些易引起过敏的植物最好是不要养。另外,尘螨也是诱发皮肤过敏的一重要原因,因此我们在生活中需要经常把自己的被褥等床上用品及时的清洗和拿到阳光底下晒。
  还有,体质差的人们若想预防皮肤过敏,在生活中也加强身体的锻炼,提高免疫力,多喝水、注意保暖、适当运动、保证充足的睡眠等,都可以提高人体免疫力,帮助抵抗外界侵袭。此外还可以从饮食方面来预防皮肤过敏,过敏体质的人秋季护理皮肤重在益气养阴,多吃些清热解毒、滋润皮肤的食物,如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等,少吃桂圆、荔枝等温性食品。同时注意劳逸结合,因为规律作息有助于调整人体内分泌。

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