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长痘痘应该怎么调理好

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2016-06-29 10:07:00

  长痘痘应该怎么调理好?小小的青春痘,带来巨大的烦恼,追求完美的你怎么能忍受面部难掩饰的痘痘?青春痘怎么快速消除?下面带来消除青春痘的方法,备战痘肌。

 

  痘痘实在恼人,鉴于此,我们必须做好痘痘的预防工作,否则一到它来临后果就不堪设想了。长痘痘应该怎么调理好?下面健康顾问为大家讲解一下这些祛痘的日常知识:

  

  1、定期去角质:定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生痘痘。

  2、注意清洁肌肤:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的优秀步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而减少粉刺痘痘产生。

  3、合适的肌肤保养品:使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、痘痘的产生。

  4、规律充足的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

  5、不要过度曝晒于阳光下:过度曝晒于阳光下会刺激痘痘恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深痘疤的色泽,并延缓其恢复的时间。

  6、减少摄取辛辣、油炸和坚果类食品:这一类食物容易激发痘痘的生长,所以想减少粉刺或痘痘的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。

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